Per voi..un’altra idea golosa per la colazione..veloce da preparare, sana e carica di energia!

  • 55 g di fiocchi d’avena
  • 55 g di muesli
  • 80 g di zucchero tipo Muscovado
  • 40 g di burro fuso
  • 1 uovo grande o una banana schiacciata
  • 250 ml di latte di mandorla
  • 50 ml di succo di mela
  • 40 g di noci e/o nocciole tritate grossolanamente + 5 g per la finitura
  • 50 g di mirtilli + 5 g per la finitura
  • 50 g di chips di banana o banana fresca + 5 g per la finitura
  • 50 g di gocce di cioccolato + 5 g per la finitura

Fate sciogliere il burro e mettetelo da parte a raffreddare.
In una ciotola versate l’avena, il muesli, lo zucchero, le noci e/o le nocciole, le banane, i mirtilli e il cioccolato e il lievito.
In un’altra ciotola mescolate il latte, il burro fuso ormai freddo, l’uovo e il succo di mela.
Unite i due composti, versate il tutto in una terrina da forno, guarnite con i mirtilli, la banana e il cioccolato rimasti per la finitura.
Fate cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti.
Servite caldo.

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