In una colazione “liquida” sarete in grado di racchiudere tutti i nutrienti e le energie necessarie ad affrontare la giornata..
A me piace fare colazione così, godersi un naturale concentrato di vitamine e salute che da immediatamente la forza per ingranare, e che fa bene alla pelle alle cellule e alla mente..perché comunque gli smoothie rappresentano un modo veramente goloso in grado di fare tutto ciò di cui abbiamo parlato.
- 1/2 mango
- 1/2 banana
- il succo di mezza arancia
- 100 ml di latte di mandorla
- 1/2 cucchiaino di semi di chia
Frullate tutto e…buona colazione!
